Freitagsfüller 10/02/17

Wie immer von Barbara :)

1.  Unser Lied für Kiev finde ich nicht so toll...

2.  Kaffee hilft mir morgens schnell und effektiv

3.  Ich lese gerne Bücher, aber noch lieber schreibe ich selbst.

4.  Heute Morgen habe ich noch Handcreme gekauft gegen rauhe Winterhände.

5.  Wenn mir richtig kalt ist, hilft ein heißer Tee und ab unter die Decke.

6.   Mit der richtigen Musik bin ich sofort besser drauf.

7.  Was das Wochenende angeht, heute Abend freue ich mich auf einen ruhigen Abend, morgen habe ich Besuch bei der Schwiegermutter geplant und Sonntag möchte ich den Geburtstag meiner Frau feiern!

Freitagsfüller 03/02/17

Heute mal pünktlich ;)

Wie immer stammt die Vorlage von Barbara! :)

1.  Schon wieder habe ich gestern an einem Tag sehr viel geschrieben.

2.  Ich kaufe meiner Frau das Auto (oder besser: die Autos) ihrer Träume, wenn ich mal im Lotto gewinne.

3.  Es ist doch egal welche Sexualität man hat - Mensch bleibt Mensch.

4.  Ich habe immer eine Katze in meiner Nähe.

5.  Wo ist eigentlich mein innerer Schweinehund geblieben? (Nicht, dass ich ihn vermissen würde!)

6.   Ich brauche nun wirklich keinen Prinzen auf einem Pferd.

7.  Was das Wochenende angeht, heute Abend freue ich mich auf schreiben (hoffentlich so viel wie gestern :D), morgen habe ich einen Geburtstag geplant und Sonntag möchte ich wieder viel schreiben!

Freitagsfüller 27/01/17

Heute mal wieder etwas verspätet, aber immer noch von Barbara :)

1.  Gegen kalte Füße helfen mir immer Flauschsocken.

2.   Ich habe ein großes Problem mit Trump, weil es nicht richtig ist was er tut.

3.   Meine Lieblings-Tulpenfarbe ist keine spezielle - ich bin kein großer Fan von Tulpen.

4.   Meinen Ehering trage ich nicht an meiner rechten Hand.

5.   Ich habe vor, am Wochenende mal wieder richtig viel zu schreiben.

6.   Ich liebe Kaffee, aber ab und zu ein Tee tut auch gut.

7.   Was das Wochenende angeht, heute Abend freue ich mich auf die ersten Stationen vom WriYoBo-Turnier, morgen habe ich ausschlafen geplant und Sonntag möchte ich die Küche auf Vordermann bringen!

Freitagsfüller 06/01/17

Gestern vergessen, aber heute nachgeholt ;)
Wie immer stammt die Vorlage von Barbara!

1.  Es ist kalt geworden und  ich finde das schön!

2.   Jen und ihre Autos sind übrigens ein Fall für sich ;)

3.   Im neuen Jahr brauche ich keine negativen Vibes.

4.   Ich wäre dann mal wieder bereit für eine neue Entdeckung.

5.   Unser Weihnachtsbaum wäre von den Katzen abgerissen worden, wenn wir einen gehabt hätten.

6.   Meine Stimmung aktuell ist ganz in Ordnung.

7.  Was das Wochenende angeht, heute Abend freue ich mich auf Ruhe, morgen habe ich aufräumen geplant und Sonntag möchte ich schreiben!

Freitagsfüller 23/12/16

Wie jeden Freitag von Barbara :)

1.  Heute muss ich unbedingt noch eine Mail an eine Freundin verschicken.

2.  Drei Haselnüsse für Aschenbrödel mein liebster Weihnachtsfilm.

3.   Morgen, an Heiligabend, essen wir bestimmt etwas leckeres.

4.   In der ganzen Wohnung riecht es nach frisch gebackenen Plätzchen.

5.   Unter dem Baum liegt nichts, weil wir wegen der Katzen keinen haben ;)

6.   Wenn ich diesen Freitags-Füller ausgefüllt habe setze ich mich an besagte Mail!

7.  Was das Wochenende angeht, heute Abend freue ich mich auf Plätzchen dekorieren, morgen habe ich Heiligabend bei meiner Schwiegermutter geplant und Sonntag möchte ich den ersten Weihnachtstag mit meiner Familie verbringen!

Freitagsfüller 02/12/16

Etwas verspätet, aber wie immer von Barbara :)

1.  Am ersten Advent  haben wir die erste Kerze am Kranz angezündet.

2.  Dieses Jahr möchte ich unbedingt auf den schwul-lesbischen Weihnachtsmarkt .

3.   Die Frage ist, was ich dieses Jahr alles zu Weihnachten verschenke.

4.   Ich mag den Geruch von Eukalyptus nicht.

5.   Ich bin stolz, dass ich so einen schönen Adventskalender für Jen zaubern konnte.

6.  Es befindet sich eine Menge Schreibnacht-Merchandise auf meinem Wunschzettel.

7.  Was das Wochenende angeht, heute Abend freue ich mich auf Feierabend, morgen habe ich  Schreibnacht geplant und Sonntag möchte ich entspannen!

Freitagsfüller 25/11/16

Nach langer Zeit mal wieder ein Freitagsfüller von der lieben Barbara :)

1.  In einer Zeit von schlechten Dingen muss man stark bleiben!

2.  Mittlerweile kann ich auch mit Enttäuschungen gut umgehen.

3.  Wenn man  bedenkt, dass am Sonntag schon der erste Advent ist, fällt mir auf, wie schnell das Jahr vorbei geflogen ist!

4.   Ich bastel fleißig am Adventskalender für Jen.

5.   Ich finde ja, dass jeder Mensch das Recht hat auch mal traurig zu sein.

6.   Am liebsten wäre ich jetzt in der Badewanne.

7.  Was das Wochenende angeht, heute Abend freue ich mich auf einen gemütlichen Abend, morgen habe ich Mittelalter Weihnachtsmarkt geplant und Sonntag möchte ich die erste Kerze anzünden!

Freitagsfüller 23/09/16

Von Barbara :)

1.  Es mag ja sein, dass viele Menschen mich nicht verstehen, aber damit komme ich klar.

2.   Schreiben läuft zwar gar nicht, aber Plotten läuft ganz gut .

3.   Das Stichwort ist Pottermore.

4.   Häkeln ist übrigens auch mein Hobby .

5.   Die letzte Person, die ich umarmt habe war meine Frau und ich hätte sie am liebsten nicht mehr losgelassen.

6.   Letzte Nacht hatte ich  kalte Füße.

7.  Was das Wochenende angeht, heute Abend freue ich mich auf schlafen, morgen habe ich  Wohnungsgroßputz geplant und Sonntag möchte ich früh ins Bett!

Freitagsfüller 02/09/16

Ein später Freitagsfüller, aber wie immer von Barbara ;)

1. Ich bin wirklich  froh, dass ich jetzt zu Hause bin.

2.  Zu schreiben ist für mich sehr beruhigend.

3. Wäre nächste Woche Weihnachten, wäre ich schon ziemlich gut vorbereitet.

4.  Unsere neue Matratze ist sehr bequem .

5. Wenn ich an Paris denke, kriege ich Fernweh.

6. Man nehme etwas Sonne, füge einen Ventilator dazu , und schon hat man einen perfekten Tag ;)

7.  Was das Wochenende angeht, heute Abend freue ich mich auf Mein Feierabendbierchen, morgen habe ich  am Auto basteln geplant und Sonntag möchte ich schreiben, schreiben, schreiben!

Freitagsfüller 26/08/16

Guten Morgen!
Es folgt der Freitagsfüller von Barbara :)

1. Ich fühle mich wohl wenn es etwas kühler ist.

2. Im November kann ich mich endlich an meinem Herzprojekt austoben.

3. Alle Bilder von der Abschlussfahrt 2008 habe ich mir vorhin angeguckt und es sind über 1300!

4. Getränke habe ich momentan am liebsten eiskalt.

5. Viel zu schnell ziehen die Tage vorbei.

6.  Meine Frau ist außerdem auch meine beste Freundin!

7.  Was das Wochenende angeht, heute Abend freue ich mich auf schlafen, morgen habe ich arbeiten geplant und Sonntag möchte ich auf mich zukommen lassen!

Freitagsfüller 05/08/16

Wieder von Barbara!
(Sorry, ich komme sonst irgendwie zu nix...)

1.    Ich bin noch wach.

2.    Letztens das erste Mal die beste Freundin meiner Frau gesehen und für toll befunden .

3.   Was macht eigentlich die Katze auf meinem Schreibtisch?!

4.    Mein Outing war an manchen stellen schwer, aber das war es wert.

5.    Früher oder später kriegt jeder, was er verdient. 

6.    Mich nerven diese Instagram Stories .

7.  Was das Wochenende angeht, heute Abend freue ich mich auf einen freien Abend, morgen habe ich arbeiten geplant und Sonntag möchte ich mir offen halten!

Freitagsfüller 29/07/16

Wie immer von Barbara, aber keine Sorge, es wird auch bald wieder etwas anderes hier geben ;)

1.  Wenn ich richtig schwitze hilft nur duschen.

2.    Mein neuer Arbeitsplatz bei dm ist einfach zu schön .

3.   Ich könnte eigentlich mal wieder Sport machen.

4.    Ich und im Wasser untergehen? Niemals!

5.    Im Übrigen bin ich nämlich eine totale Wasserratte! 

6.    Es ist wunderschön in einer Partnerschaft die Dinge gemeinsam zu erleben .

7.  Was das Wochenende angeht, heute Abend freue ich mich auf ein Treffen mit der besten Freundin meiner Frau, morgen habe ich arbeiten geplant und Sonntag möchte ich nochmal richtig viel schreiben!

Freitagsfüller 20/05/16

Von Barbara :)

1.   Es hat Spaß gemacht, an meinem neuen Projekt zu plotten.

2.   Ich habe mir viele Gedanken gemacht zu dem Thema.

3.   Ich habe gedacht, dass das Thema jeden interessieren könnte.

4.    Zu viel verrate besser nicht.

5.    Espresso Tonic habe ich übrigens noch nie gehört. 

6.    Ich hasse Katzenhaare an den Füßen.

7.  Was das Wochenende angeht, heute Abend freue ich mich auf einen Abend mit meiner Frau, morgen habe ich Schrauberei am Auto geplant und Sonntag möchte ich früh ins Bett!

Freitagsfüller 13/05/16

Leider wieder an einem Samstagmorgen, weil gestern einfach zu viel los war...
Trotzdem stammt die Vorlage wie immer von Barbara ;)

1.   Pfingsten bedeutet für mich eigentlich nichts, weil ich nicht christlich bin.

2.   Man muss auch Kompromisse eingehen nur um der Harmonie willen.

3.   In der Relation sollte die Ehe trotzdem immer gleichberechtigt sein.

4.   Liebe? ist das die Lösung?

5.   Alles ist  gut :) 

6.   Glücklich sein, genau darum geht es.

7.  Was das Wochenende angeht, heute Abend freue ich mich auf chillen zu Hause, nachdem ich den ganzen Tag unterwegs war, morgen habe ich die Hochzeitsfeier meiner Cousine geplant und Sonntag möchte ich ein bisschen was im Haushalt machen!

Freitagsfüller 06/05/16

Heute mal ein sehr früher Freitagsfüller von Barbara ;)

1.   Auf jeden Fall werde ich heute mir und meiner Frau einen Gefallen tun und spülen.

2.    Es wird mal wieder Zeit etwas auf den Grill zu werfen.

3.   Als letztes habe ich ein Maiherz an Jen verschenkt.

4.    Es ist mir völlig egal eine Handtasche von Louis Vuitton oder sonst wem hat.

5.   Was ist mit inneren Werten? 

6.   Gestern in der Garage habe ich sehr gelacht.

7.  Was das Wochenende angeht, heute Abend freue ich mich auf schlafen gehen und zu wissen, dass ich Samstag nicht früh aufstehen muss, morgen habe ich  noch nichts geplant und Sonntag möchte ich beim Schreibabenteuer in der Schreibnacht ganz viel schreiben!

Freitagsfüller 29/04/16

Heute leider am Sonntag erst der Freitagsfüller von Barbara!

1.   Meine letzte Fahrt mit der Bahn ist schon etwas her.

2.    Selbst Auto fahren mache ich nicht jedenfalls nicht in der nächsten Zeit.

3.   Meine letzte Fahrt mit dem Auto war gestern Abend und ziemlich schnell ;)

4.   Eine Reise nach Amerika reizt mich nicht.

5.   Mein letzter Flug ist Jahre her. 

6.    Ein bisschen Ruhe gönne ich mir sonntags gerne.

7.  Was das Wochenende angeht, heute Abend freue ich mich auf meine Frau, morgen habe ich den Jungesellinnenabschied meiner Cousine geplant und Sonntag möchte ich ein bisschen was im Haushalt tun!

Ankündigung: Mach dich krass

Hallo zusammen!

Der Sommer naht, aber der Winterspeck will davon nichts wissen...

Deswegen haben Jen & ich uns dazu entschieden das 8 Wochen Programm von Daniel Aminati "Mach dich krass" zu machen. Mit Hilfe von Ernährungs- und Sportplan sollen bald die Kilos purzeln.
Das Programm setzt auf Eiweißreiche Ernährung und wenig Kohlenhydrate, allerdings gibt es den Cheat-Day, ein bestimmter Tag in der Woche, an dem wir essen und trinken dürfen, was wir wollen! Bei uns ist das der Samstag.
Seit dem 10.04.2016 machen wir das Programm jetzt schon, also richtig lange ;)
Ich muss jedoch zugeben, dass ich von dem Sportprogramm (das ja erstmal gaaanz leicht anfängt, hahaha) jetzt schon ganz schön Muskelkater habe...

Egal, denn die Motivation ist höher!


Ich starte mit einem Kampfgewicht von 60 Kilo auf 1,58m

Bevor jetzt jemand schreit, dass 60 Kilo doch gar nicht viel sind: Bedenke die Größe! Denn 60 Kilo können bei Zwergen ganz schön propper aussehen!

Seht her:

Natürlich liege ich mit einem BMI von 24 immer noch im normalen Bereich, ABER ich bin an der Grenze zum Übergewicht. Außerdem bin ich der unsportlichste Mensch den ich kenne und auch das soll sich ändern.
Ergo nicht nur abnehmen, sondern auch eine sportliche Figur bekommen!

Mein Ziel ist es, mich auf ein Gewicht von ~52 Kilo einzupendeln.

Wer es auch wissen will, darf hier seinen persönlichen BMI einmal ausrechnen :)

Berechnung Body Mass Index (BMI)

---

Ihr Gewicht: in KG

Ihre Größe: in cm

Ihr Alter: in ganzen Jahren

Ihr Geschlecht: weiblichmännlich

(c) www.BMI-Rechner.net | www.bmi-rechner.net

Freitagsfüller 11/12/15

Vorlage wie immer von Barbara!

1.    Bei diesem Wetter kann man sich am besten schön zu Hause einmummeln.

2.    Es steht nicht mehr viel auf meinem Wunschzettel. 

3.   Auf dem Weihnachtsmarkt am Wochenende gibt es hoffentlich Guinness.

4.    Ich habe heute  noch nicht geschrieben, dafür aber gelernt.

5.    Der Weihnachtsbaum von uns ist schwarz.

6.    Ich zünde die dritte Kerze an, am dritten Advent.

7. Was das Wochenende angeht, heute Abend freue ich mich auf Füße hochlegen, morgen habe ich  den Nordischen Weihnachtsmarkt geplant geplant und Sonntag möchte ich am Auto basteln

Freitagsfüller 20/11/15

Ach herrje, schon wieder Freitag ;)
Und der Freitagsfüller von Barbara kommt sofort :)

1.    Gänsebrust gibt es bei meiner Mama gerne in der Weihnachtszeit.

2.    Wegen der wilden Katzen haben wir keinen Adventskranz. 

3.   Vielen Dank an Jenny, dass du mich immer unterstützt, egal um was es geht!

4.   Spülen darf ich heute nicht vergessen.

5.   Um 12 Uhr wäre ich heute gerne mit der Hausarbeit fertig.

6.    "Auf deiner Hochzeit will ich noch tanzen", sagte meine Oma immer..

7. Was das Wochenende angeht, heute Abend freue ich mich auf schreiben, morgen habe ich  natürlich auch schreiben geplant und Sonntag möchte ich vielleicht zu meinen Eltern fahren!

Freitagsfüller 23/10/15

Mit Schrecken stellte ich gerade fest, dass ich den Freitagsfüller von Barbara völlig vergessen habe!
Deswegen wird er jetzt nachgeholt.

1.    Meine Freundin ist eigentlich sogar meine Frau :)

2.   Das Musical "Tanz der Vampire" würde ich gerne noch mal hören/sehen. 

3.   Wie argumentiert man gegen Menschen mit eingeschränkter Denkweise?

4.    Logik der entscheidende Trick.

5.   Laub  ist neben Schneeflocken das wunderschönste Naturspektakel im Jahr.

6.   "Phantastische Tierwesen und wo sie zu finden sind" möchte ich unbedingt im Kino sehen.

7. Was das Wochenende angeht, heute Abend freue ich mich auf einen Besuch bei meiner Tätowiererin, morgen habe ich einen Besuch in der Alfa Brauerei geplant und Sonntag möchte ich wahrscheinlich einfach auskatern!